Да се подготвим за раждането… Как започва то?
Подготовка за раждането: защо е толкова важна?
Прочели сте цялата информация за бременността. Готови сте да преодолеете неразположенията, свързани с нея, да се настроите позитивно и да се наслаждавате на периода, в който бебето расте и се формира вътре във вас. Чудесно!
Но идва моментът. Дългоочакваният момент, изпълнен с трепет, страх, несигурност и надежда. Да, това е моментът на раждането.
Както всеки друг процес, и той ще премине. Но краят, изходът от него и начинът, по който ще го преживеете, до голяма степен зависят от вас. Зависят от вашата нагласа и не на последно място – от вашата подготовка.
Именно подготовката за раждането може да бъде факторът, който ще наклони везните в една или друга посока. Тя може да повлияе върху протичането на процеса, а оттам и върху крайния резултат.
Разбира се, има ситуации и медицински състояния, при които съществуват сериозни и неоспорими причини раждането да бъде предизвикано. В някои случаи е необходима пряка намеса от страна на медицинския екип. Това са интервенции, наложени от обстоятелствата, а не просто присъствена, поддържаща и окуражаваща роля.
Последното е характерно предимно за естествените раждания. Няма да се впускам в подробности за тях, защото ползите са безспорно доказани. Те се признават както от привържениците на холистичните методи, които днес са популярни и се ползват с все по-голямо доверие, така и от класическата медицина.
Естественото раждане има преимущество не само от физиологична гледна точка, но и от психо-емоционална. Поради това логичният и нормален избор, когато няма медицински противопоказания, е естественото раждане. Това е процес, гарантиран и доказан от природата, и често е най-добрият избор за майката и детето.
Раждането като преживяване
Въпреки че раждането е „миг“ в сравнение с целия ни живот, то е събитие, което оставя дълбок отпечатък в съзнанието и живота на жената. Мога със сигурност да ви уверя, че това не се отнася само за майката. Раждането оставя следа и у всички присъстващи, които са емоционално свързани с нея.
Много от вашите решения и действия след това ще бъдат повлияни от начина, по който е протекло раждането. Не са един и два случаите, в които жените преживяват силна травма от този „миг“. Тя може да бъде не само физическа, но и психическа.
Това често се дължи, от една страна, на недостатъчната подготовка на майката. От друга страна, причина може да бъде и липсата на разбиране и подкрепа от присъстващите. Ето защо подготовката е от изключително значение както за майката, така и за най-близките ѝ хора.
Както при всеки процес, така и тук първият основен и задължителен елемент е информацията. Нея може да придобиете от различни източници. Ако нямате медицинско образование или близък човек с такова, добре е да посетите център за бременни, класове по йога за бременни или училище за бъдещи родители. Може да се консултирате и с проследяващия ви лекар или акушерка.
Така ще придобиете поне основен обем от знания за раждането като естествен физиологичен процес. Не е необходимо да имате медицинско образование, за да разберете някои от елементите и етапите, през които ще преминете. Това знание ще ви даде спокойствие, самочувствие и увереност. А те могат да ви помогнат в ключови моменти от раждането.
Затова нека се запознаем с процеса, преди той да настъпи.
Всъщност, как започва раждането?
Изтичат ви водите
Понякога околоплодният сак се спуква в началото на раждането. Най-обичайното време, в което това се случва, обаче е при около 8 см разкритие на маточната шийка.
Водите могат да изтекат със силен поток или да текат на тънка струйка. Ако започнат да изтичат по малко, може да забележите влажност на бельото и да не сте сигурни дали наистина са изтекли водите.
Амниотичната, или околоплодната течност, няма миризмата на урина. Най-лесният начин е да помиришете течността и да сложите памучна превръзка на бельото си, за да следите какво се случва. Ако течността продължи да мокри превръзката, най-вероятно водите ви изтичат.
Ако водите изтичат със силен поток, това вероятно е спукване на предните околоплодни води. Това означава, че течността изтича от мембраните пред главата на бебето или пред дупето, ако то е в седалищно предлежание.
Ако водите изтичат на постоянна или прекъсваща струйка, това вероятно е изтичане на задните води. Подобно спукване на задните води понякога се възстановява от само себе си и водите спират да текат.
Тялото ви непрекъснато обновява околоплодната течност. Това означава, че бебето никога не остава в „суха“ среда.
Когато има изтичане на предни води, раждането обикновено започва в рамките на 12–24 часа. При изтичане на задните води, особено ако мембраните се възстановяват сами, раждането може да не започне още известно време.
Задължително се допитайте до вашия лекар, акушерка или дула. Така може да се прецени, според състоянието на околоплодния мехур, дали да постъпите в болница или да изчакате.
Водите трябва да бъдат прозрачни или с цвят на слама. Ако има кръв, повече от леко оцветяване, или ако водите са кафяви, зелени или с лоша миризма, трябва незабавно да се свържете с вашия лекар или дула.
Понякога, когато е налице фетално страдание, бебето отделя мекониум – първите си изпражнения – преди да се роди. Именно това замърсява околоплодните води. Ако случаят е такъв, може да се наложи бебето да се роди по-бързо.
Възможно е обаче бебето да отдели мекониум и когато бременността премине 40-а седмица. В този случай това не винаги означава, че има страдание или че нещо задължително се налага. Решението се взема след проследяване на сърдечните тонове на бебето.
Пада ви слузестата запушалка
Маточната шийка задържа малка слузеста запушалка. Тя предпазва утробата и бебето от инфекции отвън.
Има случаи, когато раждането започва с падането на тази запушалка. Това се случва, защото маточната шийка започва да омеква и да се разтваря.
Падането на запушалката не означава задължително, че раждането започва веднага. То обаче показва, че тялото ви се подготвя за него.
Може да забележите слуз по бельото си. Възможно е тя да бъде оцветена с кръв или да има кървави нишки. Понякога цялата запушалка пада, когато отидете до тоалетна, и изглежда като малка бучка гъста слуз.
Ако имате обилно кървене, подобно на началото на месечен цикъл, незабавно се свържете с вашия лекар или дула.
Ако запушалката е паднала и няма обилно кървене, останете спокойни. Продължете с ежедневните си дейности и очаквайте следващия знак.
Имате контракции
За някои жени първият сигнал за начало на раждането са контракциите.
Възможно е да сте имали подготвителни контракции в продължение на няколко дни или седмици. Това може да бъде дискомфортно, но не се притеснявайте. Те обикновено са нерегулярни и без конкретна тенденция.
Ако се движите, подготвителните контракции обикновено не се променят. Могат да се разредят или да спрат, ако легнете да си почивате.
Родилните контракции, от друга страна, имат определена тенденция. В повечето случаи контракцията започва леко, усилва се, достига своя пик и след това отшумява. Ако се изправите и се поклащате, може да усетите, че се усилва.
Когато раждането започва, контракциите обикновено продължават 30–45 секунди. В края на първата фаза те могат да достигнат около 90 секунди. Бебето няма да се роди, докато контракциите не достигнат тази продължителност и сила.
Възможно е да не забележите първите контракции. Възможно е и да ви се сторят много силни. Няма определено правило или фиксиран интервал между тях.
При някои жени контракциите започват през 20–30 минути и постепенно се сгъстяват до интервал от 2 минути. При други те могат да започнат през 3 минути и този ритъм да се запази почти до края.
Вероятно ще ви направи впечатление, че първите контракции са некомфортни. Болката може да бъде ниско долу в корема или в долната част на гърба.
В началото ще можете сравнително лесно да ги преодолявате. Ще можете да вършите нещо друго и дори да разговаряте. С напредването на раждането вероятно ще ви бъде все по-трудно да правите каквото и да било, дори да говорите.
В този момент най-важното е да се фокусирате върху дишането си. То ще ви помогне да преминете през този етап. Неоценима подкрепа може да окаже вашата акушерка или дула.
Кога да тръгнете към болницата?
Обикновено е за предпочитане да останете вкъщи колкото се може по-дълго. Домашната среда често помага на жената да се отпусне и да се чувства в безопасност.
Много жени споделят, че при първото си раждане са отишли в болницата прекалено рано. Това най-често е следствие от страх.
Много рядко първото бебе се ражда вкъщи или в колата, защото майката е тръгнала твърде късно към болницата.
Индикации да тръгнете към болницата
Добре е да тръгнете към болницата или незабавно да се свържете със специалист при:
- обилно кървене;
- кафяви или зелени околоплодни води;
- притеснения за здравето на бебето, включително силно майчино усещане, че нещо не е наред;
- контракции, които продължават 60 секунди или повече;
- контракции, които стават твърде болезнени, за да се справите с тях вкъщи.
При първо дете
За повечето жени, които очакват първото си бебе и нямат очевидни проблеми или предишни усложнения, е време да започнат да мислят за тръгване към болницата, когато се появят два или повече от следните признаци:
- контракциите идват на всеки 3–5 минути в продължение на един час;
- контракциите траят 60–90 секунди;
- не можете да говорите или да се фокусирате върху друго по време на контракция;
- издавате несъзнателни звуци по време на контракция;
- започвате да се чувствате неадекватни и ви е трудно да вземате решения;
- вече не усещате, че контролирате нещата;
- не се притеснявате как изглеждате или какво правите, защото справянето с контракциите отнема цялата ви енергия.
При второ или следващо бебе
Ако очаквате второ или следващо бебе, си заслужава да се замислите за тръгване към болницата по-рано.
Това е особено важно, ако поне един от изброените признаци е налице или ако забележите особена промяна в характера на контракциите. Вторите раждания могат да започнат бавно, но след това да прогресират много бързо.
Информацията носи увереност
Това е само началото!
Трудно е да си го представим, преди да е настъпил моментът. Но уверявам ви – информацията носи заряд от сила и увереност. А присъствието на познат човек в родилната зала може да бъде неоценима помощ.
Запознайте се с акушерката си!